davinchi
 |
| IST
Sperma yang masuk ke dalam tubuh wanita tidak hanya digunakan untuk proses pembuahan melainkan mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan perempuan. Benarkah?
Sebuah penelitian yang dilakukan Gordon Gallup dan Rebecca Burch, dua orang psikolog evolusioner di State University of New York menyebutkan bahwa 'cairan pria' bisa digunakan untuk antidepresi dan meningkatkan suasana hati. Peneliti kemudian mensurvei 293 orang perempuan di State University of New York tentang hubungan seksnya dengan dan tanpa kondom dan kemudian memberi perempuan kuesioner untuk mengukur suasana hatinya. Nah, lantas seperti apa sebenarnya kandungan gizi yang terdapat dalam sperma sehingga dapat bermanfaat bagi kesehatan? Saat ejakulasi, rata-rata pria mengeluarkan satu sendok teh air mani. Jumlahnya tergantung pada usia setiap pria (pria muda memproduksi sperma lebih banyak), waktu ejakulasi terakhir dan lamanya ereksi. Jadi saat ejakulasi, dalam satu sendok teh hanya terdapat satu persen sperma. Hasil penelitian Johnson dan Everit dalam buku'Essential Reproduction(2000) mengungkapkan bahwa sperma mengandung gizi sempurna. Kandungan utama yang terdapat dalam sperma adalah protein dan hanya sekitar satu persen. Sisanya 99% merupakan cairan yang berfungsi melindungi dan membantu kelincahan sperma untuk mencapai tujuan mereka, yaitu sel telur. Setiap satu sendok teh dari ejakulasi mengandung 5-7 kalori dan 200-500 juta sperma. Kandungan gizi lainnya, berupa gula fruktosa, air, vitamin C, asam sitrat, enzim, 150 mg protein, 11 mg karbohidrat, 6 mg lemak, 3 mg kolesterol, 7 persen US AKG kalium, seng, asam amino, magnesium dan kalsium. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua pria memiliki jumlah kandungan gizi sperma yang sama. Gaya hidup yang sehat dan mengonsumsi makanan sehat berperan besar dalam kualitas sperma. |
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
3 April 2012
Fakta Unik Kandungan Gizi Sperma bagi Kesehatan
Berbagi 'Kesegaran Mata' dalam Secangkir Kopi
 |
| IST
Rutinitas pagi terkadang sering membuat Anda lupa sarapan. Padahal sarapan itu penting untuk tubuh dan kesehatan.
Selain memberikan energi yang lebih untuk tubuh, sarapan yang dikemas dalam secangkir kopi juga mampu memberikan kafein untuk kesegaran mata Anda.
Monolog Quality Coffee Co. menjawab masalah tersebut. Mulai buka dari pagi, membuat banyak orang menikmati sarapan lezat di Monolog Quality Coffee. Dari yang sarapan makanan berat atau hanya menikmati kopi hangat dan sepotong roti. Berbicara kafe memang selalu identik dengan kopinya, oleh karena itu Monolog Quality Coffee ini memberikan spesial kopi yang dapat dinikmati secara santai dan nyaman. Kopi ini berasal dari Amerika Selatan yang diimpor langsung oleh Monolog Quality Coffee. Namun secara bertahap, kafe yang berdiri Mei 2011 ini akan merambah kopi berkualitas milik Indonesia asli. Monolog mengakui bahwa kopi Indonesia yang kualitas premium lebih banyak diekspor keluar sehingga sulit didapatkan, ini dia alasan mengapa Monolog masih menggunakan kopi impor.
Untuk rasa kopinya, tentu sudah dijamin enak, karena setiap pagi selalu ada ”Quality Test” yang menjaga citarasa berkualitas tetap terjaga. Kopi yang saat-saat ini digemari adalah kopi yang diolah menjadi Latte.
Rasa kopinya yang soft dan harumnya yang tetap terjaga membuat kopi ini sering menjadi pesanan pengunjungnya. Rasanya yang tidak terlalu asam dan pahit membuat Anda pasti bisa menikmatinya. “Kami ingin mengubah image kopi kalau kopi tidak selalu pahit dan asam, just Enjoy the Coffee,” terang Evi Karsoho, selaku Director Monolog Quality Coffee Co, seperti dikutip Openrice.com. |
'Yoga Panas' Ternyata Berbahaya untuk Tubuh
 |
| geniusbeauty.com
Tidak semua yoga baik untuk kesehatan. Sebuah studi baru menyebutkan bahwa senam yoga yang dilakukan dalam suhu ruangan panas ternyata berbahaya bagi kesehatan. Benarkah?
Semakin populernya yoga belum tentu semakin bermanfaat bagi kesehatan. Apalagi jika aktivitas tersebut dilakukan dalam kondisi suhu ruangan cukup panas yakni mencapai 32 bahka 40 derajat celcius, penelitian membuktikan. Dilansir Genius Beauty, para ahli yang tergabung dalam penelitian tersebut memperingatkan bahwa 'yoga panas' atau senam yoga yang dilakukan ketika suhu ruangan panas mencapai 40 derajat celcius tidak akan berguna bagi semua orang. Pasalnya, ketegangan tubuh yang berhubungan dengan suhu tinggi dari lingkungan mungkin tidak aman bagi seseorang dengan kondisi medis tertentu. Seorang instruktur yoga, Diana Zotos, yang bekerja di departemen rehabilitasi rumah sakit New York, memperingatkan bahwa jika Anda memiliki sensitivitas terhadap panas (misalnya Anda sudah memiliki stroke panas setidaknya sekali, dan Anda merasa kelelahan, pusing atau dehidrasi), Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mulai berlatih bentuk yoga. Menurutnya, setiap orang yang yang menderita osteoarthritis, rheumatoid arthritis, nyeri otot atau nyeri sendi, harus memperhatikan masalah ini. Diana menjelaskan, hal ini terbukti karena fakta bahwa lingkungan panas dari ruang kelas dengan yoga panas dapat membuat rasa aman palsu fleksibilitas. Akibatnya, orang yang tidak terlatih dapat regangan otot, sendi kerusakan, ligamen, dan tulang rawan. Selain itu, konsultasi diperlukan bagi mereka, yang menderita tekanan darah tinggi atau rendah dan berbagai penyakit jantung. Mereka harus pertama-tama berkonsultasi kardiolog. "Kita tidak harus menjadi terlibat dalam yoga panas pada usia lebih dari 40 tahun, serta tanpa pengalaman sebelumnya," jelas Diana. "Yoga hotditujukan untuk penurunan berat badan, penghapusan racun, memperkuat tubuh, relaksasi mengembangkan daya tahan dan mental fisik," ungkap Diana. |
30 Maret 2012
Gawat! Kematian Karena Kanker Hati Terus Meningkat
 |
| IST
Berdasarkan data Globocan yang dirilis oleh The International Agency for Research on Cancer (IARC), pada tahun 2008 tercatat 748.000 kasus kanker hati yang terdiagnosa dan 85% kasus terjadi di negara-negara berkembang termasuk Indonesia.
Kanker hati merupakan penyakit dengan angka kematian tertinggi ketiga, tercatat 696.000 pasien meninggal dunia setiap tahunnya. Untuk Indonesia terdapat 13.238 kasus kanker hati dengan angka kematian mencapai 12.825 jiwa.
Angka ini diperkirakan akan terus naik seiring dengan meningkatnya prevelensi penderita hepatitis B dan C.
Hepatocellular Carcinoma (HCC) merupakan jenis kanker hati yang paling umum diderita oleh 90% pasien dengan tumor hati ganas. Sayangnya, penyakit ini jarang menunjukkan gejala yang khas sehingga 70-80% pasien HCC terdiagnosa pada stadium menengah hingga lanjut dengan tingkat keselamatan yang rendah. "Kanker hati atau yang juga dikenal dengan hepatoma diawali dengan gejala yang sederhana seperti sakit di bagian perut, mengalami penurunan berat badan, dan jika diraba bagian atas kanan perut akan terasa ada benjolan. Mereka yang terinfeksi virus Hepatitis B atau C rentan terkena hepatoma," kata Dokter spesialis penyakit dalam DR. Dr. Rino A. Gani, Sp.PD, KGEH, FINASIM, di Jakarta beberapa waktu lalu. Dr Rino menjelaskan, gejala yang ditimbulkan memang terkesan biasa saja atau sepele. Namun, jika tidak dideteksi sejak dini, penyakit ini akan menyebar bahkan menimbulkan kematian. Oleh karena itu, untuk semakin meningkatkan pengetahuan dan kemampuan klinis para dokter di Indonesia di bidang gastroenterology-hepatologi sekaligus memberikan informasi kepada masyarakat akan kemajuan dan perkembangn terkini ilmu kedokteran dalam diagnosis dan terapi untuk penyakit yang memberikan manifestasi “ikterik” atau yang sering disebut penyakit kuning. Kelainan sistem hepatobilier juga dapat bermanifestasi dalam banyak bentuk. Ikterik atau yang dikenal dengan penyakit kuning adalah gejala yang paling umum terjadi dan menjadi fokus pemeriksaan meskipun tidak selalu menjadi gejala yang dominan. “Seseorang yang terkena hepatitis atau sirosis memiliki gejala ikterik, dimana kulit dan putih mata menjadi kuning karena meningkatnya bilirubin dalam plasma darah," jelas Dr Rino. Sementara itu, terdapat berbagai pilihan terapi untuk penderita kanker hati seperti reseksi, transplantasi crysurgey, TACE, dan lain sebagainya. Namun, terapi-terapi tersebut tidak lagi efektif untuk penyakit kanker stadium lanjut. Sesuai dengan tujuan utama penanganan kanker hati yang tidak lagi dapat disembuhkan, yaitu perawatan kanker sebagai penyakit kronis, terapi target memegang peranan penting untuk mengendalikan perkembangan kanker demi meningkatkan harapan hidup serta menjaga kualitas hidup pasien selama mungkin. Penyakit kanker hati tentu sangat mempengaruhi kehidupan pasien beserta keluarganya. Tak jarang mereka mengalami kelelahan fisik dan mental. Perawatan kanker hati juga menjadi beban ekonomi tersendiri.
Padahal tanpa terapi banyak pasien kanker hati yang kondisinya memburuk dengan cepat dan meninggal dunia tidak lama setelah penyakit tersebut terdiagnosa.
Sangat diperlukan kolabirasi antara pemerintah, ahli kanker , perusahaan farmasi dan kelompok advokasi untuk meringankan beban pasien kanker hati sangatlah dibutuhkan. Demi menjaga harapan hidup dan meningkatkan kepatuhan berobat bagi pasien penderita kanker. |
31 Cara Menurunkan Berat Badan
Jika menurunkan berat badan menjadi target Anda saat ini, coba baca artikel ini. Kami buatkan 31 cara sederhana bersantap sehat setiap hari dalam sebulan, yaitu :
1. MULAILAH HARI Anda dengan segelas jus Anggur agar tingkat trigliserida menurun. Trigliserida sering diasosiasikan dengan masalah penyakit jantung.
2. HINDARI OLAHAN makanan yang mengandung lebih dari lima bahan. Semakin banyak bahan yang digunakan, maka proses mengolahnya semakin lama.
3. AMBIL SEDIKIT saja makanan favorit Anda. Ini cara yang sangat jitu untuk menghindarkan diri tergantung pada camilan tersebut.
4. JANGAN MENGUPAS kulit buah tertentu, seperti apel, misalnya. Dengan mengupasnya, kita bisa kehilangan 25 persen vitamin, mineral, dan serat yang dikandungnya.
5. JAUHKAN WADAH permen di ruang lain, jauh dari tempat Anda biasa “mangkal”. Penelitian menunjukkan, dengan berjalan untuk mengambil permen, sebenarnya Anda hanya menyantap setengah dari permen itu. Belum lagi kalau Anda tidak jadi menyantapnya karena malas bergerak untuk mengambilnya.
6. KONSUMSI LEBIH banyak protein jika ingin menurunkan berat badan dengan stabil. Jangan lupa sumber protein non-hewani seperti kacang, tofu, sereal wholegrain, dan kacang buncis. Protein dapat menambah kinerja tubuh sehingga lebih banyak membakar lemak.
7. SIMPAN DAN SAJIKAN semangka pada suhu ruangan. Nutrisinya akan meningkat sebanyak 40 persen. Menurut ahli, kondisi ini dimungkinkan karena terjadi proses pematangan.
8. JANGAN MEMBUANG sayur yang bagian daunnya berwarna hijau gelap, seperti pada bayam atau pak coy. Justru bagian ini paling bernutrisi.
9. ADUK SALAD dengan dressing berbahan dasar cuka, agar kenyang lebih lama.
10. GANTIKAN SOUR CREAM/krim asam dengan yoghurt rendah lemak saat menyajikan kentang panggang atau kroket. Yoghurt rendah lemak ini baik juga digunakan sebagai pengganti mentega pada mashed potatoes.
11. MINUMLAH AIR hangat dengan jus lemon pada pagi hari. Ini seperti mini-detox yang membantu pencernaan dan membersihkan liver Anda.
12. COBALAH MENYANTAP 20 - 30 bahan makanan yang berbeda untuk memperoleh nutrisi maksimal dan manfaat antioksidannya.
13. GANTI SANTAN pada masakan bersantan dengan susu skim evaporated. Kalau ingin tetap ada Aroma kelapanya, tambahkan saja sedikit esens kelapa.
14. BAIK SEKALI kalau Anda sering-sering mengonsumsi buncis. Anda bisa menambahkannya pada saus bolognaise. Atau, sajikan buncis dengan saus celupan yang dibuat dari blenderan Bawang putih, campurkan minyak zaitun, dan jus lemon sebagai bahan celupan. Bisa juga menambahkannya pada salad.
15. SEBAGAI CAMILAN, lebih baik menyantap sayuran panggang/rebus ketimbang mengunyah sekaleng keripik kentang.
16. JANGAN BERLEBIHAN mengonsumsi produk berlabel low fat atau low carb (karbohidrat rendah). Seringkali produk semacam ini kandungannya tak jauh beda dengan versi aslinya.
17. JANGAN MENCOBA semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad.
18. GUNAKAN MINYAK canola atau minya Zaitun sebaga olesan pada baking pan dan hidangan, panggangan atau penggorengan. Ini lebih sehat ketimbang mentega atau minyak goreng biasa.
19. JANGAN LAPISI wajan Anda dengan minyak. Tapi campurkan dua sendok makan minyak pada daging, baru masukkan ke wajan panas.
20. MINUMLAH JUS sayur segar setiap pagi. Cobalah wortel, seledri, bayam kecil, timun, selada air atau lobak. Campurkan dengan jus Apel sebagai pemanis.
21. SAAT MUSIM mangga, manfaatkanlah. Menyantap 1 buah mangga sudah 100 persen mencukupi kebutuhan betakaroten dan vitamin C. Termasuk sejumlah vitamin E, serat, dan mineral seperti besi, kalsium, magnesium, seng, potasium dan asam folik.
22. GUNAKAN PERALATAN dan mangkuk yang berukuran kecil. Penelitian menunjukkan, kita cenderung makan lebih banyak jika peralatan makan dan piringnya juga berukuran besar.
23. MASAKLAH MASAKAN Anda dengan bawang putih. Satu siung saja dapat membantu menurunkan kolesterol hingga sembilan persen.
24. TETAPLAH GUNAKAN ukuran normal suatu produk. Saat ada promosi, kita cenderung memiliki ukuran family atau ekonomis yang lebih besar dan lebih murah. Kita lupa setiap masih ada sisa makanan, kita cenderung menyantapnya lagi. Tentu jumlahnya lebih banyak dari ukuran biasa.
25. TAK APA menangis. Apalagi jika menangis saat mengupas bawang merah untuk dimasak. Umbi ini memiliki tingkat fitokemikal pelawan kanker yang sangat tinggi.
26. INGIN MENGUDAP? Cobalah yoghurt low fat, cracker wholemeal bersama keju low fat, buah, atau kacang kering.
27. SISAKAN TIGA suap setiap kali Anda makan. Setiap suap mengandung 105 kilojoule (kj). Jadi, sekali makan Anda memotong hingga 315 kj. Artinya bisa mencapai 945 kj per hari!
28. GUNAKAN REMPAH dan bumbu yang segar. Di dalamnya terkandung antioksidan dan bisa memperkaya rasa tanpa tambahan lemak.
29. NIKMATI KOPI dalam ukuran sedang. Penelitian menunjukkan, kopi dapat menurunkan risiko penyakit diabetes, jantung, dan liver.
30. PERHATIKAN KEBIASAAN Anda yang suka menghabiskan makanan Si Kecil atau bahkan menjilati sendok saat memasak. Semua asupan tadi terhitung, lho.
31. ANDA TERBIASA menambah mentega pada sayuran, atau saus krim untuk ikan dan ayam? Cobalah menambahkan jus lemon sebagai gantinya. Dijamin tanpa lemak!
Sumber
1. MULAILAH HARI Anda dengan segelas jus Anggur agar tingkat trigliserida menurun. Trigliserida sering diasosiasikan dengan masalah penyakit jantung.
2. HINDARI OLAHAN makanan yang mengandung lebih dari lima bahan. Semakin banyak bahan yang digunakan, maka proses mengolahnya semakin lama.
3. AMBIL SEDIKIT saja makanan favorit Anda. Ini cara yang sangat jitu untuk menghindarkan diri tergantung pada camilan tersebut.
4. JANGAN MENGUPAS kulit buah tertentu, seperti apel, misalnya. Dengan mengupasnya, kita bisa kehilangan 25 persen vitamin, mineral, dan serat yang dikandungnya.
5. JAUHKAN WADAH permen di ruang lain, jauh dari tempat Anda biasa “mangkal”. Penelitian menunjukkan, dengan berjalan untuk mengambil permen, sebenarnya Anda hanya menyantap setengah dari permen itu. Belum lagi kalau Anda tidak jadi menyantapnya karena malas bergerak untuk mengambilnya.
6. KONSUMSI LEBIH banyak protein jika ingin menurunkan berat badan dengan stabil. Jangan lupa sumber protein non-hewani seperti kacang, tofu, sereal wholegrain, dan kacang buncis. Protein dapat menambah kinerja tubuh sehingga lebih banyak membakar lemak.
7. SIMPAN DAN SAJIKAN semangka pada suhu ruangan. Nutrisinya akan meningkat sebanyak 40 persen. Menurut ahli, kondisi ini dimungkinkan karena terjadi proses pematangan.
8. JANGAN MEMBUANG sayur yang bagian daunnya berwarna hijau gelap, seperti pada bayam atau pak coy. Justru bagian ini paling bernutrisi.
9. ADUK SALAD dengan dressing berbahan dasar cuka, agar kenyang lebih lama.
10. GANTIKAN SOUR CREAM/krim asam dengan yoghurt rendah lemak saat menyajikan kentang panggang atau kroket. Yoghurt rendah lemak ini baik juga digunakan sebagai pengganti mentega pada mashed potatoes.
11. MINUMLAH AIR hangat dengan jus lemon pada pagi hari. Ini seperti mini-detox yang membantu pencernaan dan membersihkan liver Anda.
12. COBALAH MENYANTAP 20 - 30 bahan makanan yang berbeda untuk memperoleh nutrisi maksimal dan manfaat antioksidannya.
13. GANTI SANTAN pada masakan bersantan dengan susu skim evaporated. Kalau ingin tetap ada Aroma kelapanya, tambahkan saja sedikit esens kelapa.
14. BAIK SEKALI kalau Anda sering-sering mengonsumsi buncis. Anda bisa menambahkannya pada saus bolognaise. Atau, sajikan buncis dengan saus celupan yang dibuat dari blenderan Bawang putih, campurkan minyak zaitun, dan jus lemon sebagai bahan celupan. Bisa juga menambahkannya pada salad.
15. SEBAGAI CAMILAN, lebih baik menyantap sayuran panggang/rebus ketimbang mengunyah sekaleng keripik kentang.
16. JANGAN BERLEBIHAN mengonsumsi produk berlabel low fat atau low carb (karbohidrat rendah). Seringkali produk semacam ini kandungannya tak jauh beda dengan versi aslinya.
17. JANGAN MENCOBA semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad.
18. GUNAKAN MINYAK canola atau minya Zaitun sebaga olesan pada baking pan dan hidangan, panggangan atau penggorengan. Ini lebih sehat ketimbang mentega atau minyak goreng biasa.
19. JANGAN LAPISI wajan Anda dengan minyak. Tapi campurkan dua sendok makan minyak pada daging, baru masukkan ke wajan panas.
20. MINUMLAH JUS sayur segar setiap pagi. Cobalah wortel, seledri, bayam kecil, timun, selada air atau lobak. Campurkan dengan jus Apel sebagai pemanis.
21. SAAT MUSIM mangga, manfaatkanlah. Menyantap 1 buah mangga sudah 100 persen mencukupi kebutuhan betakaroten dan vitamin C. Termasuk sejumlah vitamin E, serat, dan mineral seperti besi, kalsium, magnesium, seng, potasium dan asam folik.
22. GUNAKAN PERALATAN dan mangkuk yang berukuran kecil. Penelitian menunjukkan, kita cenderung makan lebih banyak jika peralatan makan dan piringnya juga berukuran besar.
23. MASAKLAH MASAKAN Anda dengan bawang putih. Satu siung saja dapat membantu menurunkan kolesterol hingga sembilan persen.
24. TETAPLAH GUNAKAN ukuran normal suatu produk. Saat ada promosi, kita cenderung memiliki ukuran family atau ekonomis yang lebih besar dan lebih murah. Kita lupa setiap masih ada sisa makanan, kita cenderung menyantapnya lagi. Tentu jumlahnya lebih banyak dari ukuran biasa.
25. TAK APA menangis. Apalagi jika menangis saat mengupas bawang merah untuk dimasak. Umbi ini memiliki tingkat fitokemikal pelawan kanker yang sangat tinggi.
26. INGIN MENGUDAP? Cobalah yoghurt low fat, cracker wholemeal bersama keju low fat, buah, atau kacang kering.
27. SISAKAN TIGA suap setiap kali Anda makan. Setiap suap mengandung 105 kilojoule (kj). Jadi, sekali makan Anda memotong hingga 315 kj. Artinya bisa mencapai 945 kj per hari!
28. GUNAKAN REMPAH dan bumbu yang segar. Di dalamnya terkandung antioksidan dan bisa memperkaya rasa tanpa tambahan lemak.
29. NIKMATI KOPI dalam ukuran sedang. Penelitian menunjukkan, kopi dapat menurunkan risiko penyakit diabetes, jantung, dan liver.
30. PERHATIKAN KEBIASAAN Anda yang suka menghabiskan makanan Si Kecil atau bahkan menjilati sendok saat memasak. Semua asupan tadi terhitung, lho.
31. ANDA TERBIASA menambah mentega pada sayuran, atau saus krim untuk ikan dan ayam? Cobalah menambahkan jus lemon sebagai gantinya. Dijamin tanpa lemak!
Sumber
29 Maret 2012
Cara Jitu Tangkal Bau Mulut
 |
| Dailymail.co.uk
Bau mulut memang sering menjadi masalah penting dalam kehidupan seseorang. Karena selain mengganggu pergaulan, bau mulut juga bisa menimbulkan masalah dalam kesehatan mulut dan gigi.
Banyak cara yang akan dilakutkan untuk mengusir si bau mulut mulai dari menjaga kebersihan gigi dan mulut hingga mengonsumsi teh hijau yang diklaim mempunyai khasiat untuk menangkal masalah 'saluran pernapasan'. Berdasarkan penelitian menyebutkan teh yang mengandung sedikit kafein dan lebih banyak polyphenol,yakni teh hijau ternyata sangat baik untuk kesehatan dan kesegaran mulut. Sepertii diikutip Dailymail, Institut Teknologi Israel baru-baru ini disebutkan bahwa teh hijau ampuh mengusir aroma tidak sedap pada mulut. Penelitian juga mengungkapkan pertengahan Maret 2012 dan menyebutkan bahwa polyphenol dalam teh hijau mampu menghancurkan bakteri dalam mulut yang membuat pernapasan yang tidak sedap. Dalam laporan penelitian yang dipublikasikan di Archives of Oral Biology peneliti menyebut teh hijau dengan julukan superfood karena manfaatnya untuk kesehatan, karena bukan hanya membasmi kuman-kuman yang menyebabkan bau mulut, namun kandungan super yang dimiliki teh hijau juga dipercaya sebagai penghancur bakteri penyebab kanker mulut. "Radang rongga mulut, gangguan pernapasan, dan peradangan sebagai konsekuensi dari merokok yang diakibatkan adanya bakteri merugikan itu dapat dikurangi dengan teh hijau," ujar peneliti. Selain itu, para ilmuwan juga menyarankan agar Anda mengonsumsi teh hijau tanpa gula sebanyak dua cangkir sehari. |
25 Maret 2012
Perempuan Hamil Bekerja Ternyata Berbahaya?
 |
| IST
Lingkungan sekitar memang turut mempengaruhi kesehatan, terutama bagi ibu hamil dan bayi yang dikandungnya.
Sebuah studi baru menyebutkan bahwa kaum Hawa yang mengandung dan masih tetap bekerja ternyata berbahaya karena dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan bayi yang dikandungnya. Para ilmuwan yang terkabung dalam sebuah penelitian menyebutkan seorang calon ibu yang masih bekerja saat mengandung bisa mengakibatkan calon anaknya terkena gangguan pernafasan atau asma. Seperti dikutip The Sun, Tim ilmuwan melakukan penelitian yang menganalisa kesehatan sekitar 43 ribu anak berusia tujuh tahun dan menanyai ibu mereka apakah mereka bekerja saat hamil. Menurut studi tersebut para wanita yang bekerja dengan peralatan otomotif, perabotan kayu, sepatu, lem dan cat bisa menimbulkan risiko dua kali lebih besar. “Masalah kualitas udara di dalam ruangan adalah sebuah isu global. Kita harus melangkah lebih maju untuk mengatur kualitas air di tempat kerja," jelas peneliti. Selain itu para peneliti juga turut menganalisa faktor lain seperti usia, berat, kebiasaan merokok serta binatang peliharaan. Risiko asma bagi calon bayi ini, menurut para peneliti, terutama disebabkan oleh faktor ventilasi tempat kerja yang kurang baik. |
Dessert untuk Penderita Diabetes
 |
| samoedra.com
Hidangan penutup atau dessert adalah hidangan yang disajikan setelah hidangan utama (main course) atau biasa disebut hidangan pencuci mulut.
Rasa dessert pada umumnya manis dan menyegarkan, terkadang ada juga yang asin atau kombinasinya. Pada umumnya hidangan dessert yang disajikan berupa buah-buahan segar tanpa proses pengolahan lebih lanjut.
Sekarang ide perkembangan pembuatan dessert sangat bervariasi dengan mengambil dasar dari beberapa hidangan seperti cake, pie, ice cream, dan sebagainya yang dipadukan dengan saus buah, sirup, krim atau perpaduan di antaranya, sehingga menghasilkan dessert yang lezat dan menarik.
Aneka sajian dessert yang disuguhkan dalam buku ini menampilkan resep dessert rendah kalori untuk penderita diabetes.
Kumpulan resep dessert yang tak kalah istimewa selain tampilannya yang menggoda, rasanya pun kaya, seperti resep Buah Jelly dengan Saus Advokad, Strawberry Slush, Krim Keju Dingin, Tiramisu Frosting, dan masih banyak lagi.
Penasaran? Segera miliki buku ini dengan 24 resep dessert inovatif yang dapat dicoba.
Judul Buku: Dessert untuk Penderita Diabetes
ISBN: 9789792278248
Penulis: Dapur Aliza
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama
Terbit:Desember 2011
Tebal: 56 Halaman
|
Rahasia Pengobatan Naturopati Agar Tetap Sehat
 |
| femina.co.id
Orang biasanya cenderung tidak memedulikan kesehatan tubuhnya sendiri, dan demikian mudah mengonsumsi pil-pil farmasi yang bisa diperolehnya walau tanpa resep dokter.
Sering kali ia merasa mampu menjadi dokter bagi dirinya sendiri sehingga dengan mudahnya bersikap ceroboh mengonsumsi sejumlah pil penghilang rasa sakit atau obat-obatan tertentu untuk mengobati rasa sakit yang dialaminya.
Dalam buku ini, Anda akan diajak untuk memahami, bagaimana sayur-sayuran, daun-daunan, rumput-rumputan, biji-bijian, akar tanaman, hingga aneka jenis buah-buahan mampu membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat, awet muda dan panjang umur, serta sangat ampuh dalam mencegah risiko timbulnya berbagai penyakit ataupun mengobati berbagai penyakit itu sendiri.
Baca seluruh isi buku ini dengan cermat dan saksama, niscaya Anda akan memperoleh manfaat bagi diri Anda maupun bagi keluarga dan teman-teman di sekeliling Anda. Anda pun dapat menyebarkan informasi ini pada orang-orang yang Anda kasihi.
Judul Buku: Rahasia Pengobatan Naturopati Agar Tetap Sehat & Panjang Umur
ISBN: 9786020012933
Penulis: Haryo Bagus Handoko, SP
Penerbit: Elex Media Komputindo
Terbit:Desember 2011
Tebal: 460 halaman
|
23 Maret 2012
Makan Buah Bisa Buat Tubuh Anda Atraktif
 |
| IST
Banyak mengkonsumsi buah dan sayur tidak hanya baik untuk kesehatan, melainkan juga bisa membantu tubuh Anda lebih atraktif. Benarkah?
Sebuah peneliti di Universitas St Andrews, Skotlandia menyebutkan bahwa buah dan sayur mampu membuat seseorang menjadi lebih atraktif. Dilansir dari Dailymail, para ilmuwan melakukan penelitian dengan Penelitian dengan melibatkan 35 orang relawan ras Kaukasia mengamati dampak asupan buah dan sayur-sayuran selama enam minggu. Dari hasil penelitian disimpulkan bahwa konsumsi buah dan sayur-sayuran dapat membuat seseorang lebih atraktif dalam hal pekerjaan, pola pikir, dan juga kegiatan sehari-hari. Dampak positif itu disebabkan oleh pigmen karotenoid yang terdapat dalam buah dan sayur-sayuran. Selain membuat makin atraktif, dari hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Plos One, mengonsumsi buah dan sayur-sayuran akan berpengaruh pada kecerahan serta kesehatan kulit. |
22 Maret 2012
Minum Alkohol Reguler Mampu Turun Risiko Stroke
 |
| reuters.com
Risiko terkena serangan stroke ternyata mampu diturunkan jika para wanita meminum alkohol dengan kadar cukup.
Wanita yang meminum sampai tujuh gelas anggur atau bir selama sepekan semakin kecil risikonya untuk terkena stroke, ungkap sebuah studi di Amerika Serikat (AS) yang mensurvei ribuan wanita selama hampir 30 tahun. Demikian seperti dikutip dari Reuters.
Hasilnya, yang dipublikasikan di jurnal Stroke, diperlihatkan bahwa American Heart Association menganjurkan agar para wanita meminum alkohol/anggur satu cangkir dalam sehari.
"Meskipun begitu, kami tidak menghasut agar wanita yang tidak minum untuk mulai meminum alkohol," ujar Monik Jimenez, peneliti dari Brigham and Women Hospital di Boston, yang memimpin penelitian tersebut.
"Alkohol itu seperti pisau bermata dua; konsumis tinggi dapat menaikkan tekanan darah; yang malah manikkan resiko terkena stroke," pungkasnya.
|
Selulit , Masalah Kulit Paling Populer
 |
| IST
Bagi perempuan, masalah pada kulit cenderung menjadi hal yang menakutkan. Karena selain membuat rasa tidak nyaman, bagi perempuan, masalah kulit juga bisa merusak penampilannya.
Penasaran? Apa saja penyakit kulit yang paling populer atau kerap melanda setiap perempuan selain selulit.
Stretch mark
Tanda ini sering muncul saat kehamilan, kenaikan berat badan dan faktor genetik. Guna meminimalisirnya pakai krim stretch mark yang mengandung kolagen untuk meningkatkan peptida, mengurangi kemerahan dan sebagai antioksidan.
Selulit
Ikuti diet makanan ala Mediterania yang kaya akan serat dan buah-buahan hijau. Untuk merangsang drainase limfatik dan membantu menghaluskan serta mengenyalkan kulit lakukan olahraga dan pijat tubuh.
Jerawat pada tubuh
Mengobati jerawat pada tubuh mirip memperlakukannya pada wajah. Direkomendasikan menggunakan sabun mandi yang mengandung asam salisilat agar jerawat kering dan mengelupas.
Perubahan warna kulit
Hal ini bisa terjadi akibat paparan sinar matahari, penuaan dan bekas jerawat. Pengobatannya gunakan krim yang mengandung vitamin C dan asam kojic. Tambahkan tabir surya untuk memperbaiki warna kulit. [berbagai sumber/inilah.com]
|