Makanan
Penambah Gairah Pria
– Bagi anda yang
sudah berkeluarga, kualitas hubungan seksual yang baik perlu dipertahankan.
Karena selain dapat memperoleh kebahagiaan jug bisa memperharmonis pernikahan.
Namun,
masalahnya kemampuan dan dorongan seksual pria akan terus menurun saat memasuki
usia 30 tahun. Ini dikarenakan mulai usia 30 tahun, produksi testosteron pria
menurun satu sampai dua persen per tahun.
Untuk
menjaga agar hormon testosteron tidak drop kita musti berolahraga secara
teratur, istirahat malam yang cukup, dan hindari stress. Kelelahan dan stres
bisa membuat gairah seks menurun karena tubuh secara fisik dan psikis tidak
bugar. Selain itu, pasokan nutrisi yang berasal dari makanan berperan penting
dalam memicu gairah seks.
Berikut
adalah beberapa makanan bernutrisi tinggi yang memiliki pengaruh besar dalam
mendongkrak gairah seks pada pria dan wanita.
Seledri
Seledri mengandung zat androsterone, sebuah senyawa yang merupakan steroid
alami yang merangsang pelepasan feromon atau hormon pemikat pada pria, sehingga
mampu membuat pasangannya makin bergairah.
Tiram
Makanan laut ini memiliki kandungan senyawa dopamine dan kaya akan zinc serta
mineral yang bisa membantu tubuh memproduksi testosteron yang berfungsi baik
untuk mengatur libido. Makan tiram segar bisa membuat seks lebih dahsyat.
Pisang
Buah pisang mengandung enzim bromelain yang dipercaya bisa meningkatkan libido
dan mencegah impotensi pada pria. Potassium dan vitamin B seperti riboflavin
pada pisang juga bisa meningkatkan energi dalam tubuh.
Alpukat
Buah yang berbentuk seksi seperti lekukan tubuh ini, mengandung kadar tinggi
asam folat, vitamin B6 dan potasiumnya bermanfaat mmebantu metabolisme protein,
meningkatkan produksi hormon pria dan mengatur kelenjar tiroid pada wanita.
Semua nutrisi pada alpukat memliki elemen yang membantu meningkatkan libido
baik pria maupun wanita.
Almond
Almond merupakan sumber utama asam lemak esensial yang menjadi bahan utama untuk
memproduksi hormon pria menjadi lebih sehat. Selain itu, aroma khas almond juga
bisa membangkitkan gairah bercinta buat wanita.
Telur
Telur mengandung vitamin B5 dan B6 yang bisa membantu mengatur keseimbangan
hormon untuk melawan stres. Makan telur mentah sebelum bercinta bisa memicu
libido dan memaksimalkan energi.
Bawang
putih
Makan bawang putih secara teratur bisa meningkatkan gairah bercinta. Kandungan
allicin pada bawang putih berfungsi melancarkan peredaran darah ke organ
seksual.
Cokelat
Rasa manis pada cokelat telah lama dihubungkan dengan perasaan cinta dan seks.
Tryptophan dan phenylethylamine pada cokelat efektif membantu tubuh memproduksi
zat serotonin yang berperan penting untuk mendongkrak serta memelihara gairah
seks dan menghasilkan perasaan bahagia seperti orang yang sedang jatuh cinta.
